Home / ความรู้-สุขภาพ / ทานสูตรนี้1 แก้วทุกวันเครื่องดื่มสมุนไพรช่วยได้มาก

ทานสูตรนี้1 แก้วทุกวันเครื่องดื่มสมุนไพรช่วยได้มาก

การใส่ใจในเรื่องของสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่เราควรให้ความสำคัญเครื่องดื่มสมุนไพรนี้เหมาะมากๆสำหรับคนที่มีอายุ ช่วง40 ขึ้นไปมีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูกบำรุงสมองช่วยแก้ปัญหาผมหงอกและเหมาะกับผู้หญิงด้วย น้ำกระชายเหลืองจะช่วยปรับในเรื่องของฮอร์โมนบำรุงกระดูก ท่านที่สนใจลองไปติดตามดูประโยชน์ของกระชายเหลืองกันดูนะคะและทำตามสูตรนี้ดื่มดูนะคะ

สรรพคุณ

1กระชายมีส่วนช่วยในการบํารุงสมอง ช่วยในเรื่องของความจำที่ดีขึ้นดูแลในเรื่องของกระ ดูกอาการปวดเมื้อยต่างๆยั้บยังการเจริญเติบโตของต่อมลูกหมาก 2ช่วยแก้ปัญหาผมหงอกได้ดี ลดการเกิดของผมขาวได้ 3ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อช่วยขับลมช่วยการทำงานที่ดีของระบบลำไส้

น้ำกระชายเหลืองนั้นเมื่อดื่มจะรู้สึกว่ารสชาติอาจจะแปลกลิ้นไม่คุ้นเคย เมื่อดื่มในช่วงแรกนั้นมีอาการร้อน เหงื่อออกที่ตัว และเมื่อเราได้ดื่มไปเรื่อยๆ จะรู้สึกชินไปเอง
ใครที่ชอบรับประทานน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ วันนี้เรามีโอกาสได้มานำเสนอ น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ประโยชน์เยอะ อร่อยด้วย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม กระชาย 1/2 กิโลกรัม(เลือกกระชายสดๆที่ไม่แก่มากไม่งั้นจะรสชาติจะขมเกินไป),น้ำผึ้ง,น้ำมะนาว(ปริมาณตามชอบ),น้ำเปล่าต้มสุก(ทิ้งไว้ให้เย็น)

ขั้นตอนในการทำ 1ในขั้นตอนแรกเราจะเริ่มด้วยการนำกระชายมาตัดราก ตัดส่วนหัว ตัดท้ายทิ้ง ขูดเปลือกถ้ามีเวลา พยายามล้างให้สะอาดหลายๆน้ำ เพราะกระชายจะมีพวกเศษดินติดอยู่มาก ควรล้างหลายๆน้ำ เพื่อความสะอาดของเครื่องดื่มเรา 2จากนั้นนำมาหั่นเป็นท่อนๆ นำใส่เครื่องปั่นตามด้วยน้ำต้มสุก จัดการปั่นให้ละเอืยด ถ้าสังเกตว่าน้ำน้อยให้เติมน้ำเพิ่มลงไปได้

3 เมื่อปั่นจนเสร็จดีแล้ว ให้เรากรองผ้าขาวบางคันให้เหลือแต่น้ำเพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำกระชายที่เราทำสามารถใส่ขวดเก็บไว้ได้ 1 เดือน 4 เวลาจะดื่ม ก็ผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ในถ้วย คนๆส่วนผสมให้เข้ากัน หากใครรู้สึกว่าไม่ชอบกลิ่นของกระชายก็ให้ใส่น้ำมะนาวเยอะหน่อยเพื่อเป็นการดับกลิ่นได้ และจะกินได้ง่ายขึ้น

สูตรที่เราให้ไปนี้สามารถดัดแปลงได้ เพื่อให้รสชาติถูกใจถูกคอ เมื่อเก็บกระชายไว้ถ้าเป็นระยะเวลานาน จะทำให้ความซ่าและความหอมลดลง และเกิดเป็นตะกอนนอนก้น ควรเขย่าก่อนนำมาดื่ม ข้อแนะนำ ควรทำให้พอดีครั้งละประมาณ 1 สัปดาห์ให้หมด และควรดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อประโยชน์ที่ดีมากๆต่อสุขภาพร่างกายของเราเองค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก:bloggang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *