Home / ความรู้-สุขภาพ / เพียงแค่ว่าน้ำแข็งไว้ตรงท้ายทอย ประโยชน์เยอะอย่างไม่น่าเชื่อ

เพียงแค่ว่าน้ำแข็งไว้ตรงท้ายทอย ประโยชน์เยอะอย่างไม่น่าเชื่อ

ใช้น้ำแข็งเพียงก้อนเดียวเท่านั้นความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้นจะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า‘เฟิงฟู่’(Feng Fu)เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุกวันแล้วล่ะก็จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ 1.ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ 2.ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ 3.ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ 4.ช่วยในเรื่องของอาการปວดประจำเดือน 5.ช่วยเบาเทาอาการปວดหัวปວดฟันและปວดเมื่อยตามร่างกาย 6.ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต 7.ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิດขึ้นกับต่อมไทรอยด์

8.ช่วยบรรเทาอาการหวัด 9.ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจวิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ 1.นอนคว่ำหน้าจากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอย ถือไว้เป็นเวลา20นาที 2.หากไม่สะดวกนอนคว่ำสามารถใช้ผ้าพันเอาไว้แทนได้ค่ะโดยทิ้งไว้นาน 20 นาทีเช่นกัน 3.ในช่วง 30-40 วินาทีแรกอาจจะรู้สึกเย็นแล้วก็จะค่อยอุ่นขึ้นให้ทำต่อเนื่องไปจนครบเวลานะคะ

ทั้ง 3 ขั้นตอนง่ายนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวันในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอนตามตารางดังนี้ค่ะ จันทร์ทำตอนเช้า-เย็นอังคารทำตอนเช้าพุธทำตอนเช้าพฤหัสทำตอนเช้า ศุกร์ทำตอนเช้า-เย็นเสาร์ทำตอนเช้าอาทิตย์ทำตอนเช้าในช่วง 1-2 วันแรกที่ทำนั้นเราจะรู้สึกสบายผ่อนคลายขึ้นจนรู้สึกได้เนื่องจากมีการหลั่งเอนดอร์ฟีนหรือสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุขเข้าสู่กระแสเลือดนั่นเองค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *