Home / ความรู้-สุขภาพ / ดื่มน้ำมะพร้าววันละ 1 ลูก เพิ่งรู้ว่าดีขนาดนี่เลย

ดื่มน้ำมะพร้าววันละ 1 ลูก เพิ่งรู้ว่าดีขนาดนี่เลย

ในช่วงนี้เราจะเห็นได้ว่า น้ำมะพร้าวกำลังเป็นที่ฮือฮาสำหรับใครหลายคนรู้กันหรือไม่ว่า หากเราดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวันแล้วนั้นร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกประโยชน์ ของการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน เมื่อดื่มแล้วจะได้รับสารอาหารอะไรบ้าง ร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์อะไรจากมะพร้าวบ้างปล น้ำมะพร้าวหอมหวานอร่อยมากผู้เขียนบทความยังชอบดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำเลย

1.ช่วยชะลออัลไซเมอร์:สำหรับคนที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าว 1 ลูกเป็นประจำทุกวัน ร่างกายของคุณจะช่วยชะลอการเกิดอัลไซเมอร์ได้ เนื่องจากในน้ำมะพร้าวนั้นมีเอสโตรเจน หรือที่คนในบ้านเราเรียกกันว่าฮอโมนเพ ศหญิง ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอความจำเสื่อมในช่วงสตรีวัยทองนั่นเอง คนที่อายุ 30 ปีขึ้นไปยิ่งควรดื่มน้ำมะพร้าวเป็นอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยส่งเสริมในหลายๆด้าน

2.ช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ:ในน้ำมะพร้าวนั้นมีประโยชน์อีกมากมายหลายชนิด โดยเฉพาะ ในเรื่องของการลดคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีที่อยู่ในร่างกายของเรา และเป็นการเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดที่ดี จึงทำให้หัวใจและหลอดโลหิตของเรานั้นไม่ก่อตัวเป็นลิ่ม ช่วยให้โลหิตไม่แข็งตัว จึงมีผลช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงเกี่ยวกับหัวใจและหลอดโลหิตสมองได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รักตัวเอง

3.แก้อาการเมาค้างได้:น้ำมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณในเรื่องของการแก้อาการเมาค้างได้ โดยในน้ำมะพร้าวนั้นอุดมประโยชน์ไปด้วยสารอิเล็กโทรไลต์ ซึ่งเป็นสารชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเกลือแร่หลายชนิด แต่น้ำมะพร้าวกับมีสารนี้มากกว่า จึงมีส่วนช่วยในเรื่องของการทดแทนการสูญเสียน้ำภายในร่างกาย และยังช่วยเพิ่มปริมาณน้ำและเกลือแร่ให้กับร่างกายหลังจากที่เราดื่มหนักได้อีกด้วย

4.ช่วยลดความดันโลหิต:ในน้ำมะพร้าวนั้นมีวิตามินซีอยู่ด้วย มีแมกนีเซียมสูง อีกทั้งยังมีโพแทสเซียม ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการลดระดับความดันในร่างกาย มีการศึกษาวิจัยพบว่า การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน มีส่วนช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิตสูงได้มากถึง 71 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

5.ช่วยบำรุงผิวพรรณ:จะเห็นได้ว่าคนที่มีผิวพรรณดีผิวพรรณสวย ผิวพรรณกระจ่างใส ส่วนใหญ่แล้วนั้นเขามักจะเลือกดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นประจำ ถามให้ผิวของเขาดูขาวใสเปล่งประกาย เนื่องจากในน้ำมะพร้าวนั้นมีเอสโตรเจนที่สำคัญชนิดหนึ่ง ที่มีความสำคัญ ต่อคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณเกิดการยืดหยุ่น กระชับ และทั้งนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอวัยและริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย

6.ช่วยสมานแผล:สำหรับคนที่มีแผล น้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยในเรื่องของการสมานแผลหายได้เร็วขึ้น เป็นประโยชน์ต่อคนที่ป่วยที่ต้องการสมานแผลโดยเฉพาะผู้ที่ป่วยที่เกี่ยวข้องกับเบา หวาน ควรดื่มน้ำมะพร้าวอย่างน้อยวันละ 1 ลูกก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังช่วยให้รอยแผลหายได้เร็วขึ้น

7.ช่วยป้องกันเกี่ยวกับปัญหาทางเดินปัสสาวะอักเสบ:ในน้ำมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณเป็นธาตุเย็น จึงมีส่วนช่วยในการลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกายของเราได้ ช่วยชะล้างร่างกาย อีกทั้งยังมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะและสารต่างๆที่ร่างกายไม่ต้องการให้ออกไป จึงมีส่วนช่วยทำให้ทางเดินปัสสาวะของคุณไม่อักเสบนั้นเอง พอจะทราบกันดีแล้วใช่ไหมว่าน้ำผลไม้ชนิดนี้มีดีอย่างไรน้ำมะพร้าวนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เมื่อทราบกันดีอยู่แล้วอย่าลืมที่จัดเก็บข้อมูลนี้เก็บไว้อ่านและนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน ร่างกายของเราก็จะแข็งแรงและดีขึ้นอย่างแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *